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<title>减肥_美体_美一点女性网</title>
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	<title>减肥_美体_美一点女性网</title>
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<description><![CDATA[美一点，美体，减肥。提供最新的减肥资讯、方法，提醒减肥的误区，倡导健康减肥的理念。]]></description>
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	<title><![CDATA[壶铃塑身法，塑造性感S曲线]]></title>
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	<description><![CDATA[将双脚向左转45度，身体下弯，左手笔直向下伸展，触碰左脚，右手提壶铃向上伸直，眼睛看向天花板方向。扩张胸腔，身体微微向前想右挺直。...]]></description>
	<pubDate>2010-10-20</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[秋日瘦腿方案，修出性感双腿]]></title>
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	<description><![CDATA[有的MM明明上身不属于胖的类型，可是腿部却十分粗大。多想拥有一双美腿可以使人俏丽、性感。你的腿部属于哪种类型？肥胖型还是粗壮型？...]]></description>
	<pubDate>2010-10-20</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[产后经济有效的减肥美腹操]]></title>
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	<description><![CDATA[大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。...]]></description>
	<pubDate>2010-10-14</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[11招瘦身操，20天重现小蛮腰]]></title>
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	<description><![CDATA[柔软纤细的腰肢轻轻扭，就把性感美丽扭出来！你也想拥有妖精般的小蛮腰么？下面教你11招简易瘦身操，只要坚持20天，小蛮腰就练成了哦！...]]></description>
	<pubDate>2010-10-14</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[惊！七个最不靠谱的减肥秘诀]]></title>
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	<description><![CDATA[你还在辛苦的减肥，是不是觉得越减越胖，怎么都控制不了？下面是来自time杂志评出的不靠谱的减肥秘诀，揭穿关于减肥的“神话”。...]]></description>
	<pubDate>2010-10-14</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[前凸后翘9个丰胸最佳时]]></title>
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	<description><![CDATA[很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘！...]]></description>
	<pubDate>2010-10-14</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[瘦身持久战：局部脂肪各个击破]]></title>
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	<description><![CDATA[这些方法可以帮助你有效地击败全身的赘肉，让你做一个十全十美的美女!...]]></description>
	<pubDate>2010-10-13</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[四大瑜伽瘦身法塑造好身段]]></title>
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	<description><![CDATA[伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[改变生活小细节，养成不发胖体质]]></title>
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	<description><![CDATA[在公车上，你可以这样做：首先，即使搭上空车也请放弃座位，用脚尖站立，手尽量向上伸展，握住上方的把手，让身体完全舒展开来，这样可以让身体形成直线循环，加速消化与吸收，还有...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[MM如何坐出“水蛇腰”]]></title>
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	<description><![CDATA[大多数MM经常一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹地赘肉也就越来越来多了。那有什么方法可以让她们坐出“水蛇腰”吗?...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[秋膘原来是这样形成的]]></title>
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	<description><![CDATA[秋天到了，气候凉爽，食欲也渐渐旺盛，仿佛又到了脂肪重生的季节。难道一个夏天的辛苦又要白费吗？控制体重其实并不难，秋季只要养成良好的生活习惯，避开一些发胖陷阱，秋膘也不会...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[41岁伊能静，减肥瘦身有妙方]]></title>
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	<description><![CDATA[伊能静亮相《中国达人秀》任评委，身材玲珑有致，完全看不出岁月的痕迹。身为明星，伊能静非常注意减肥瘦身，除了控制饮食以为，伊能静还有一套私家的减肥瘦身方法。一起来看看吧。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
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	<title><![CDATA[能减重20斤的十种神奇减肥法]]></title>
	<link>http://www.meiyidian.com/2010/0928/1285655072.html</link>
	<description><![CDATA[想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-28</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[办公室瑜珈释放压力快乐减肥]]></title>
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	<description><![CDATA[防止含胸驼背的产生，灵活颈椎、脊柱。提高精气神，增加下午工作的效率。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-26</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[七种健康食品补充能量不长胖]]></title>
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	<description><![CDATA[少食多餐有利瘦身，同时为身体补充健康能量，下面介绍七种有利减肥食品。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[SOS！拯救减肥后皮肤松弛]]></title>
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	<description><![CDATA[减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的“后遗症”，喜悦的心情立即减半。看看减肥后的你有哪些...]]></description>
	<pubDate>2010-09-07</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[瘦腹绝招迅速甩掉恼人救生圈]]></title>
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	<description><![CDATA[小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-07</pubDate>
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	<title><![CDATA[7位小蛮腰女星私家秘籍]]></title>
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	<description><![CDATA[最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-07</pubDate>
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	<title><![CDATA[7种瘦脸偏方拯救你的大脸]]></title>
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	<description><![CDATA[很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，小脸的魅力是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法是自己肉肉的圆脸瘦下来。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-06</pubDate>
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	<title><![CDATA[秋天“好吃懒做”易长胖的10个陷阱]]></title>
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	<description><![CDATA[秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-06</pubDate>
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	<title><![CDATA[瘦肚子7妙招比普通方法快8倍]]></title>
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	<description><![CDATA[你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-06</pubDate>
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	<title><![CDATA[5种办公室随时随地减肥法]]></title>
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	<description><![CDATA[尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-06</pubDate>
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	<title><![CDATA[趣味减肥运动，快乐中享瘦]]></title>
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	<description><![CDATA[呼吸时由于胸部与腹部之间的横膈膜上下活动，使皮下脂肪与内脏脂肪得到燃烧，因而对腹部有多余脂肪的人有一定减肥效果。...]]></description>
	<pubDate>2010-09-06</pubDate>
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	<title><![CDATA[按摩三步赶走腰腹部脂肪]]></title>
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	<description><![CDATA[用手心隆起的部位=手掌底部，一边对着脂肪加压力，一边按摩，对于消除脂肪非常重要。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[3种按摩手法排出毒素瘦小腹]]></title>
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	<description><![CDATA[肠道运动缓慢导致的毒素堆积影响脂肪分解，分解不彻底的脂肪会堆积在内脏处，长此以往造成便秘、痛经、浮肿和免疫力低下等问题。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[5大全球风靡另类减肥法]]></title>
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	<description><![CDATA[那要如何使用这些方法才能达到快速减肥的效果呢？下面小编就来教你全球5大神奇快速减肥法怎么做才是正确的。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[利用9个时段让减肥更有成效]]></title>
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	<description><![CDATA[女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[几招教你甩掉大下巴]]></title>
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	<description><![CDATA[松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-26</pubDate>
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	<title><![CDATA[让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招]]></title>
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	<description><![CDATA[对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水...]]></description>
	<pubDate>2010-08-25</pubDate>
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	<title><![CDATA[想瘦？饭后别做这些事]]></title>
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	<description><![CDATA[减肥期间，为了健康，饭后9件事情一定不能做。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-25</pubDate>
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	<title><![CDATA[迷人美腰，教你抓住男人心]]></title>
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	<description><![CDATA[腰部的优美和纤细度，决定了女人对男人诱惑的程度，也决定了能够给男人多少感觉。现代女性多缺乏足够的运动，大多女人的腰既谈不上纤细，更难达到灵活、柔韧。露腰展示出女性的青春...]]></description>
	<pubDate>2010-08-25</pubDate>
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	<title><![CDATA[瘦身饮食11计谋，照着做必瘦]]></title>
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	<description><![CDATA[[导读]肥胖拥有与饮食离不开关系。想减肥，我们就要从饮食抓起。以下12条饮食计策就是专为胖妹妹设计的。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-25</pubDate>
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	<title><![CDATA[做对6件事永远没有“水桶腰”]]></title>
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	<description><![CDATA[了解腰部赘肉形成的原因，在日常生活中注意一些细节，做好举手投足间就能完成的6件事，就能很好地预防水桶腰。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-25</pubDate>
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	<source>美一点(meiyidian.com)</source>
	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[瘦脸大作战，与baby肥绝缘]]></title>
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	<description><![CDATA[精致的小脸配上完美的身材，才能算得上是标准美人儿。那么水肿脸、肌肉脸的女性们如何打破大脸这个困扰，轻松跻身小脸美女行列？饮食+按摩，教你最有效的瘦脸方法。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-23</pubDate>
	<category>减肥</category>
	<source>美一点(meiyidian.com)</source>
	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[睡觉减肥法不节食也成功瘦身]]></title>
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	<description><![CDATA[既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！...]]></description>
	<pubDate>2010-08-19</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[12天瘦身计划，快速变成瘦美人]]></title>
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	<description><![CDATA[三天只吃苹果/蜂蜜/蔬菜汁减肥法，任选其一，通过三天只吃苹果或蜂蜜水/蔬菜汁达到清肠排毒快速瘦身的目的。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-19</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[削减卡路里的28个减肥小秘诀]]></title>
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	<description><![CDATA[每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-12</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[8个消脂方法消除体内多余脂肪]]></title>
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	<description><![CDATA[无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-11</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[拒绝药物：超有效的局部瘦身法]]></title>
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	<description><![CDATA[就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-09</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[偷窥当红女明星的瘦腰密招]]></title>
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	<description><![CDATA[夏天悄然而至，各种紧身T恤、露脐装纷纷上身，是否还在为凸出的小肚子发愁呢？看看明星都是如何保持他们的身材的吧！...]]></description>
	<pubDate>2010-08-09</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[“三围女”20分钟燃脂攻略]]></title>
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	<description><![CDATA[你是否已经厌烦了别人“白骨精”、“白骨精”地叫你啦?你不用烦了，由于你每天上班围着电脑，下班围着汽车，回家围着电视，你的新称呼就是“三围女”!...]]></description>
	<pubDate>2010-08-09</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[想要穿上比基尼秀出小蛮腰吗？]]></title>
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	<description><![CDATA[夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蛮腰吗？那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢？...]]></description>
	<pubDate>2010-08-09</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[全新瘦身运动，一周消除全身赘肉]]></title>
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	<description><![CDATA[每天35分钟的健身运动，坚持消耗300卡路里脂肪。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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	<title><![CDATA[2组瘦腰动作消除腰腹游泳圈]]></title>
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	<description><![CDATA[吃得多，少运动，腰部上的脂肪开始提醒你该减肥了，如何让腰腹上的游泳圈消灭掉？今天教你几个有效瘦腰的减肥操，打造性感小腹。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[夏季瘦腰消脂战，消除顽固脂肪]]></title>
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	<description><![CDATA[豆奶、全麦面包、乳酸菌、绿茶、燕麦、豆腐均为低脂低热、高纤整肠食品，合理搭配不仅能促进肠胃蠕动，助废气排出，并能在饱肚同时降低食欲，激发体内能量消耗。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[6个小方法促进排汗加速瘦身]]></title>
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	<description><![CDATA[七八月的天气非常炎热，让人很纠结，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
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	<title><![CDATA[职业OL减肥秘诀，忙里偷闲也能瘦]]></title>
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	<description><![CDATA[职业OL平时很少时间能减肥。其实只要用对方法，大忙人也一样可以健康减肥。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
	<category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[揭开六个减肥项目的假面具]]></title>
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	<description><![CDATA[减肥方法种类繁多，减肥一族有时候真的很难辨别那一种减肥方法是适合自己的。每个人的身体都是独一无二的，很多时候有些减肥方法都是令人误解的。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-05</pubDate>
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	<title><![CDATA[四大有效方法助你重拾瓜子脸]]></title>
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	<description><![CDATA[很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面部的轮廓分明突出?方法立即奉上。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-03</pubDate>
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	<title><![CDATA[台湾美胸天后小娴的瘦身秘诀]]></title>
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	<description><![CDATA[小娴只要一想到出现在镜头上胖胖的难看模样，就会加倍坚定瘦身意志！她靠运用饮食控制和运动来维持身材，此外,她非常推荐利用跳舞课来保持纤细窈窕的好曲线。...]]></description>
	<pubDate>2010-08-03</pubDate>
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	<author>美一点(meiyidian.com)</author>
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